目前分類：採集◎健康生活 (2)
- Dec 24 Thu 2015 15:19
【3天斷糖〔圖解實踐版〕】 執行斷糖飲食，有效遠離「初老肥胖」
- Dec 24 Thu 2015 14:11
【改變2萬人的腦部減壓操】每天做「腦部減壓操」，消除疲勞壓力，預防憂鬱症
為什麼會得憂鬱症？憂鬱症是身心無法再承受壓力所顯現的反應之一，更明確的說法是，腦部功能已經超過可適應的範圍與極限。換句話說，腦部疲勞是「憂鬱症的成因」，因此消除腦部疲勞，便是預防和解決憂鬱症最直接且有效的方法。
為什麼會得憂鬱症？憂鬱症是身心無法再承受壓力所顯現的反應之一，更明確的說法是，腦部功能已經超過可適應的範圍與極限。換句話說，腦部疲勞是「憂鬱症的成因」，因此消除腦部疲勞，便是預防和解決憂鬱症最直接且有效的方法。
